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轻断食now可以根据你自身的身体数据和体重目标来制定轻断食计划,通过简餐食谱、饮水提醒、体重记录、食物热量查询等数据追踪帮你有效控制饮食,让你科学减肥,健康饮食,和肉肉说拜拜~
1、【数据可视化】阶段数据帮你了解不同时间的身体状态,让你随时记录查看身体数据,可视化你断食过程中的每日身体变化。
2、【数据追踪】随着轻断食计划的开始,APP会随时提醒你当前时段是否可以进食或断食,同时追踪你断食期间的各项身体数据变化,给足你坚持下去的动力!
3、【饮水提醒】水对人体健康有很重要的作用,它可以促进营养吸收,利于排毒,同时提高我们的新陈代谢,多喝水让你苗条的更快哦,定时提醒,该补水了呦~
4、【定制专属轻断食计划】这里会根据你录入的数据信息,制定一份专属于你的轻断食计划,在断食过程中,立瘦会全程为你提供指导和帮助,反馈数据信息,坚持下去,一定会瘦的!!
5、【简餐食谱推荐】不需要再花费大量时间寻找减肥菜谱,不需要再费劲计算食物热量,立瘦这里都有,各种营养均衡的减肥食谱应有尽有,让我们快乐减肥,轻松减脂。
6、【轻断食计时器】常见的断食计划有12:12、14:10、16:8、18:6、20:4等,根据你自身的情况选择断食计划,详细记录你完成计划的进度,选择了就不要放弃哦~
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