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断食追踪轻断食,健康饮食好减肥
轻断食提供了一种生活方式,迎合了低热量的饮食趋势;轻断食带来的好处远不止于瘦身减肥,同时还有保护大脑,抗衰老;控制糖尿病,降血糖;排毒,净化脏器;提高免疫功能;预防癌症;改善情绪,抗抑郁和延年益寿等功能
适当“挨饿”,身体的确会受益,轻断食也叫间歇性断食,轻断食软件帮助您在设定的时间进食,下一餐进食的时间通过闹钟设置提醒,在约定的时间下,结束定时后,品尝美味
轻断食是一款免费软件,我们提供多种合理有效的轻度断食管理计划,轻度断食不但能够控制体重,还可以延长寿命。全程记录断食时间,每天便于检查断食时间与状态的效率管理工具
-通过时间和图表的方式管理您的正确用餐时间
-通过餐食时间记录和图表改善及调整饮食习惯
-随时随地查看您的饥饿时间历史记录
-健康合理的饮食让您的身体轻盈健康
-多喝水,并在下一餐之前保持充分睡眠
1. 断食app大改版
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